Am Morgen
Mit einer übersichtlichen Routine beginnen. Welche Produkte geeignet sind, hängt von Ihrer persönlichen Situation und Verträglichkeit ab.
Im Alltag
Eine bewusste Pause setzen: für einen ruhigen Moment, ein Glas Wasser oder einen kurzen Blick weg vom Bildschirm.
Am Abend
Die Pflege nicht komplizierter machen als nötig. Fragen zu Produkten und Unverträglichkeiten im persönlichen Gespräch klären.
Allgemeine kosmetische Anregungen, keine medizinischen Empfehlungen. Bei Beschwerden oder Hauterkrankungen ärztlichen Rat einholen.
Der nächste Schritt